להיות אמא, להיות הורים, להיות משפחה
להיות אמא, דבר טבעי כל כך שמשנה כל כך הרבה.
המעבר מזוג לשלישיה, מאחת לשניים,
התוספת החדשה בכל ילד שהצטרף אלינו,
כל אלו משנים את שיווי המשקל, ממלאים אותנו רוח חדשה, באתגרים חדשים.
התקופה המופלאה של לאחר הלידה עמוסה במחשבות, רגשות.
טעונה ומעייפת, מרגשת ומפחידה.
ממלאת אותנו, בכל בוקר ובכל לילה, במנעד עצום של תחושות.
רוצה לקבל יותר מידע על הריון ולידה,
הנקה, שינה והורות ראשונית?
שינת תינוקות ופעוטות
הנושא המדובר ביותר בקרב הורים לתינוקות הוא השינה.
עד גיל שנה, גורמים רבים משפיעים על השינה של הקטנטנים וכן על השינה שלנו, ההורים.
חוסר שינה משפיע על המשפחה כולה.
מה משפיע על השינה של הקטנטנים? צמיחת שיניים, מחסור בשינה במהלך היום, צינון או מחלה, תזונה לא מספקת, שינויים בבית ועוד.
ספרים רבים נכתבו בנושא השינה, קבוצות פייסבוק רבות דנות בנושא זה שוב ושוב.
במאמרים השונים באתר אשמח לשתף אותך בגישה שלי ובטיפים שלי, מוזמנת לקרוא עוד.
הרצאות מפגשים וקליניקות
קליניקות הנקה מאפשרות לך לקבל מענה מקצועי במפגש קבוצתי.
הרצאות הן הזדמנות לקבל ידע, לשמוע ולקבל כלים וטיפים להתמודדות עם האתגרים שלנו.
מפגשים וסדנאות יאפשרו לך להכיר אימהות נוספות, כמוך, ויאפשרו שיתוף ותמיכה במרחב בטוח.
מוזמנת להכיר את האירועים הקרובים ולהצטרף.
השירותים שלי
ייעוץ והדרכת שינה
מה זה בכלל ייעוץ שינה? ואיך אני יודעת אם לתינוק שלי יש בעיה שזקוקה לפתרון?
יש כלים ותמיכה שמסייעים מגיל לידה לתינוקות ומשפחותיהם, ואת אלו אני מלמדת במפגש, כמו זיהוי סימני עייפות וסימני רעב, דרכים להרגעה והרדמת תינוקות, בחירת המקום מתאים ביותר לשינה, שילוב פעילות מעייפת במהלך היום ועוד.
ייעוץ הנקה
הנקה הינה דרך ההזנה הטובה ביותר עבור התינוק שלך, ובאותה הנשימה, לא קלה או אפשרית לכל אמא.
הנקה היא טבעית, אך לא באה לכולן בטבעיות.
אתגרים רבים פוגשים אותנו במהלך ההנקה: כאבים בפטמות, פצעים בפטמות, דלקות בשד, פטריות בפה של התינוק, מיעוט חלב ועוד.
אני כאן עבורך, לסייע לצלוח בקלות רבה יותר את התקופה המופלאה, ולהקל על הקשיים בהנקה.
מפגש הכנה להנקה
המפגש שלנו יתקיים לקראת סוף ההריון, סביב שבוע 30. במהלך המפגש נתמקד בשעות ובימים הראשונים שלאחר הלידה, נלמד את ההשפעה ההריון, הלידה והשהות במחלקת יולדות על ההנקה,על מה צפוי להיות לאחר הלידה, נדבר על אתגרים נפוצים ודרכים להתמודד איתם, על כמה הנקות ביממה, מתי התינוק ישן, איך אני יודעת שהוא מקבל מספיק ועולה מספיק במשקל ואתן מענה לכל שאלה או חשש שעולה לך.
ליווי לאחר לידה
לפעמים, השהייה במחלקה יכולה להיות לא פשוטה, והטיפול האינטנסיבי בתינוקי שרק נולד הוא מעייף, ויחד עם ההתרגשות יש גם מעט דאגה וחשש. לפעמים, אנחנו נשמח לקבל עזרה. עוד זוג ידיים, שיחבקו וירגיעו. עוד זוג עיניים שישגיחו. ובכלל, תמיכה עבור היולדת, עבור בני הזוג, עבור המשפחה החדשה כולה.
אני כאן עבורכם. אני יכולה להגיע לשהות איתך במחלקת יולדות. לסייע, לתמוך, להגביר את הביטחון. לסייע עם הנקה, עם האכלות, עם הרגעת התינוק, לאפשר לך להרגיש בנוח ובטוחה יותר, ואפילו להצליח מעט לנוח.
הרצאות ומפגשים חד פעמיים
אני רואה חשיבות גדולה בחיזוק האם הטרייה.
מילוי האם בחוסן בעיניי הוא מפתח להורות שפויה ורגועה יותר.
אני מסייעת לאימהות צעירות למצוא את הגישה ההורית המתאימה להן, ולצעוד בה בבטחה.
עיקר העזרה היא סביב קשיים בהנקה ובשינה, אך בכל עת מלווים גם קשיים ואתגרים בתחומים אחרים הקשורים לתקופה שלאחר הלידה, כמו אתגרים בזוגיות, שינויים בבית, חזרה לעבודה ובחירת מסגרת לתינוק, מעבר לתזונת מוצקים ועוד.
קליניקת הנקה בבית חשמונאי
קליניקת הנקה הינה מפגש תמיכה בהנקה קבוצתי.
במפגש מסוג זה, ישנה הזדמנות להתייעץ לגבי בעיות ושאלות הקשורות להנקה, ולגידול תינוקות ופעוטות באופן כללי.
המפגש מאפשר עזרה ותמיכה בהנקה, וכן מפגש עם אימהות אחרות הנמצאות בקליניקה - ואפשרות לשמוע את החוויות שלהן.
אצלי בסלון, ביישוב בית חשמונאי, מתקיים מפגש קליניקה אחת לשבוע בימי ראשון.
הרצאות מפגשים וקליניקות
קליניקות הנקה מאפשרות לך לקבל מענה מקצועי במפגש קבוצתי.
הרצאות הן הזדמנות לקבל ידע, לשמוע ולקבל כלים וטיפים להתמודדות עם האתגרים שלנו.
מפגשים וסדנאות יאפשרו לך להכיר אימהות נוספות, כמוך, ויאפשרו שיתוף ותמיכה במרחב בטוח.
מוזמנת להכיר את האירועים הקרובים ולהצטרף.